バランス機能の改善に画期的な商品です。

これまでの商品とは異なり、足の置く位置や角度を無限に設定できるので、

片足でのバランス、歩きを想定したバランス、各種スポーツの構え肢位のバランス改善など、幅広く応用できます。

加えて、使ってみると体幹や足のインナーマッスルが働いていることが実感でき、バランス機能をとことん追求したい人に推薦したいです。良い歩き方の基盤つくりとして、姿勢の調整として、自宅で気軽にできる運動として、是非、

試してみてください。

バランスロッカーのトレーニングをして体感したことは、まず地面に足をつけた時に立っている感覚が普段より数段冴えたことです。

どのスポーツにも共通して言えることだと思うのですが、体が地面についている唯一の場所が足裏なのでその部分の感覚を磨くことは全てのスポーツに効果をもたらすと思えました！バランスロッカーでのトレーニングは競技にも活かせるように応用ができるので、様々な競技の方も活用できると思います！

バランスロッカーを使ったエクササイズを取り入れると、歩行時の蹴り出し、足部の感覚の向上などに有効性を感じられます。
足部を使ってしっかりとグリップし接地する感覚はウエイトトレーニングのみならず、競技パフォーマンスの向上に非常に重要です。
固有の筋力トレーニングでは鍛え難いバランス感覚や深部筋群へのアプローチができバランスロッカーを使うといかに深部の筋群を使い切れていないのかという事を気付かされます。
 

対象者にあわせ強度変換を行う事で老若男女問わず、からだの連動性を高めるエクササイズツールになり得ると思います。

身体の悩みを抱えたクライアントを受けもつ運動指導者にとっても、有効なエクササイズバリエーションを増やす強い味方になるのではないでしょうか。

バランスロッカーに初めて乗った時、できると思ってたことのほとんどができないことに気付かされます。

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歩行というシンプルな動作は、歩けますか？歩けませんか？と尋ねられれば、歩けます！と答えが帰ってきますが、足趾機能や蹴り出しの感覚を感じられている方はほとんどいません。

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バランスロッカーは使った直後から足の裏全体の接地感がわかりやすくなり、内側・外側・踵など、どの辺りに自分の荷重がかかりやすいのかなども感じやすくなります。 自分のクセがわかることで、だからこうなるのか、だからこっちが減るのかなど、身体に起こっている原因を理解できるので納得感が違います。

非常にシルプルでダイレクトにわかる、素晴らしい商品だと感じています。